Conseils

Ce qu’on répète en salle d’attente

Des textes courts, écrits par l’équipe, sur les questions qui reviennent le plus souvent. Ils ne remplacent pas un avis médical, mais ils évitent quelques erreurs classiques.

À la une, Dos

Mal de dos: pourquoi rester couché ne règle rien

Le réflexe est compréhensible: on a mal, on s’allonge. Sauf qu’au-delà de deux jours, le repos complet ralentit la guérison. Voici ce qui marche à la place.

Camille Ruffieux, 12 juin 2026, lecture 4 minutes

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Sport, 5 minutes

Entorse de la cheville: les trois semaines qui comptent

Une entorse mal rééduquée récidive une fois sur trois. Ce qui se joue pendant les trois premières semaines détermine la suite.

Nicolas Bochud, 5 mai 2026

Pratique, 4 minutes

Physiothérapie et assurance: qui paie quoi, en clair

Ordonnance, franchise, quote-part, neuf séances, accident: le point sur ce que vous payez réellement, avec des chiffres.

Sandra Progin, 18 mars 2026

Sport, 5 minutes

Reprendre la course après une blessure: six semaines, quatre repères

La plupart des rechutes viennent d’une reprise trop rapide, pas d’une mauvaise guérison. Un plan progressif, applicable dès demain matin.

Nicolas Bochud, 9 février 2026

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